НЕ заниматься спортом.
Идеальные условия для расцвета целлюлита создает сидячий образ жизни. Ведь при этом сосуды задней поверхности бедер, где он возникает особенно часто, большую часть дня находится в сдавленном состоянии.

НЕ бросать курить.
Никотин мешает правильному кровообращению и ухудшает обмен веществ.

НЕ соблюдать культуру пития.
Алкогольные, крепкие напитки, кофе и кока-кола - верные друзья и спутники целлюлита.

НЕ носить свободной одежды и обуви на низком каблуке.
Нарушить периферическое кровообращение можно с помощью очень тесных брючек, утягивающего нижнего белья и 12 сантиметровых шпилек. И целлюлит, поверьте, не заставит себя долго ждать.

НЕ любить контрастный душ.
А за одно жесткие рукавицы, щетки и мочалки.

НЕ сопротивляться стрессам.
И целлюлит обязательно усилится. А вы получите новый повод для страданий, только теперь уже - по поводу фигуры.

Способы борьбы с целлюлитом.

Грязелечение - самый старинный и надежный метод борьбы с целлюлитом, один из немногих которым вы можете воспользоваться не только в салонах, но и самостоятельно дома или в бане. Во-первых, лечебная грязь долго удерживает тепло. Сосуды расширяются, улучшается крово- и лимфоток, обменные процессы, снабжение тканей кислородом и питательными веществами. Организм очищается. Второе действие лечебных грязей - они содержат крайне полезные витамины, минеральные и органические вещества. И в-третьих, грязи буквально впитывают в себя накопленные кожей шлаки и токсины.

Талассотерапия. В сочетании с диетой, массажем, гимнастикой и положительными эмоциями лечение морем способствует и уменьшению целлюлитных бугорков, и очищению организма в целом. А богатые витаминами и йодом, так же как и сапропелевые грязи, бурые морские водоросли являются одним из популярных антицеллюлитных средств. Ведь именно недостаток йода приводит к нарушению обмена веществ в целом и в подкожной жировой клетчатке в частности.

Обертывания - разновидность талассотерапии. Они помогают на всех стадиях целлюлита, улучшают дыхание кожи и обмен веществ. В состав кремов, грязей или жидкостей для обертываний входят морские соли и глины, экстракты из бурых водорослей и наземных растений, а так же эфирные масла. Обертывания бывают холодными, по температуре тела и горячими. Но последние противопоказаны женщинам с расширением вен и плохими сосудами. Курс из 6-15 процедур в течении 3-6 недель уменьшает объемы на 3-5 сантиметров, повышает упругость и эластичность кожи. Но дома вам придется продолжать прием антицеллюлитных средств, соблюдать диету, делать гимнастику и массаж.

Массаж при целлюлите требуется особый - поглаживание, растирание, разминание, вибрация, ударные приемы, разминающие движения. Назначать и проводить его должны специалисты. Потому что в некоторых случаях массаж противопоказан. Например, из-за плохого состояния кожи и органов малого таза.

Мезотерапия - это инъекции коктейлей из лекарственных и гомеопатических средств, питательных веществ, витаминов экстрактов. Они подбираются врачом индивидуально. Запаситесь терпением - на сеансы нужно ходить еженедельно в течение примерно 2-3 месяцев. К тому же сначала придется посидеть на диете, если есть лишний вес. После курса мезотерапии делают перерыв и назначают обертывание и массажи. А потом - еще один курс мезотерапии. Долго, но именно в таком комплексе эта процедура дает устойчивый эффект. Вы прощаетесь с лишним жиром и приобретаете совершенно другое тело. Мезотерапию нельзя делать при воспалениях на коже, в критические дни, во время беременности или сразу после операции.

Озонотерапия хороша на начальных стадиях. Несколько сеансов озоновых инъекций - и едва наметившиеся целлюлитные узелки исчезают без следа. А вместе с ними - и дряблость кожи, которая появляется после слишком быстрого похудения. Кожа становится более эластичной. Вместе с неровностями пропадают сосудистые сеточки, и улучшается состояние вен на ногах. Что, согласитесь, настоящее спасение для женщин с варикозом. Но и этот метод не является панацеей от женских бед. Примерно раз в полгода процедуру приходится повторять.

Криотерапия или криомассаж - кратковременное охлаждение до низких температур - обычно входит в комплекс лечения целлюлита. Криотерапия стимулирует кровообращение за счет включения в работу резервных капилляров. Охлаждение может быть общим и местным - холодные ванночки, компрессы, массаж ледяными примочками, жидким азотом, сухим ледяным воздухом. Сухой холод переносится легко. Процедура комфортна. Риск переохлаждения минимален.

Липосакция - самый радикальный метод ликвидации целлюлита. Это уже серьезная хирургическая операция, проводимая под наркозом. Заживление идет довольно долго и болезненно. По нескольку недель приходится носить специальное компрессионное белье. Но результат надежен. Убрали излишние жировые отложения, и целлюлит в прооперированном месте исчез.

Вакуумный массаж позволяет одновременно избавится от нескольких лишних килограммов и выровнять кожный рельеф. При целлюлите проводят баночный массаж наружных поверхностей бедер и ягодиц. За счет перепада давления улучшается кровообращение, усиливаются обменные процессы, включаются в работу мышцы и резервные сосуды. Происходит и механический разрыв капсулы, в которой находится "твердый" жир. В результате подтягиваются мышцы, уходят отеки, сглаживается кожа. При запущенном целлюлите лучше пройти курс более сильного аппаратного баночного массажа. Для начальных стадий будет достаточно ручного вакуумного массажа с антицеллюлитным маслом. Он делается с помощью стеклянных или пластиковых банок разной формы, толщины и объема. Синяков после такого массажа оставаться не должно. Но если у вас чересчур чувствительная кожа, то от банок лучше отказаться. Вакуумный массаж может длиться от 20 до 40 минут, число сеансов - от 10 до 20.

Прессотерапия - массаж сжатым воздухом. Он улучшает лимфоток и кровообращение, позволяет избавиться от отеков и рекомендуется для лечения целлюлита у женщин с варикозным расширением вен.

Электромиостимуляция больше известна как "гимнастика для ленивых". Метод не нов, но весьма эффективен. С помощью электрического тока можно заставить работать даже самые труднодоступные группы мышц. А значит, добиться улучшения формы ягодиц и бедер, укрепить мышцы передней стенки живота, избавиться от "галифе" и дряблости. Целлюлитные бугорки исчезают тоже. Но следует помнить: чем толще слой жира, тем слабее импульс. Поэтому излишне полным женщинам следует сначала похудеть. Обычный курс - 10-20 сеансов с частотой раз в два-три дня. Но увлекаться этим заманчивым способам улучшения фигуры не стоит - пассивная гимнастика может привести к раннему обвисанию кожи.

Электролиполиз - это опустошение жировых клеток под действием электромагнитного поля. На тело накладываются электроды, по которым проходит переменный ток. Процедура длится около часа. Курс лечения рассчитан на 2-3 месяца и зависит от степени запущенности целлюлита. Электролиполиз лучше сочетать с лимфодренирующим массажем.

Ультразвуковое воздействие становится все более популярным, потому что результат виден уже после 3-4 сеансов, которые проводятся раз в три дня и сопровождаются приемом мочегонных средств. Ультразвук разбивает жировые клетки, разрушает подкожные рубцы, помогает биологически активным веществам глубже проникнуть в кожу.

Инфракрасная терапия основана на глубокой стимуляции артериального кровообращения за счет расширения сосудов. Сжигаются ненужные жиры, увеличивается расход калорий, повышается иммунитет. Особенно если такая терапия проводится одновременно с миостисмуляцией. В России эту процедуру делают на установке "Инфракрасный тоннель".

Эндермология - это вакуум-массаж специальными роликами по методу "перекатывание волны по телу". Процедура комфортная , безопасная и заменяет собой 5 часов ручного массажа. Результаты лечения впечатляют. Фигура приобретает забытые очертания, кожа становится шелковистой и гладкой. На 1-2 размера уменьшаются объемы тела. Но самое важное - меняются только те участки тела, где есть излишки жира и целлюлит. Но даже такое эффективное лечение все равно требует соблюдения диеты и физической активности в будущем.

Похожие статьи

• 

  Экспериментальный препарат Xiaflex может помочь миллионам женщин избавиться от «апельсиновой корки» на коже. Американская компания AUXILIUM Pharmaceuticals, разработчик лекарства, провела клинические испытания на людях и результаты превзошли их ожи ...

  Xiaflex – новое лекарство от целлюлита

• 

  Ультразвуковая чистка – глубокое очищение кожи с помощью ультразвуковых волн, не сопровождающееся болевыми ощущениями (как при механической чистке). Такая чистка помогает избавиться от загрязнений кожи отмершими клетками, кожным салом, комедонами. Област ...

  Ультразвуковая чистка лица

• 

  Наше лицо – это то, что не удается скрыть от глаз окружающих.Именно на нем видны недостатки нашей кожи, что дает повод окружающим говорить об этом. Нашей коже, как и нам, необходимо питание: из-за экологии и некоторых внутренних заболеваний она не всегд ...

  Тонизирование лица

• 

  Шугаринг – это метод депиляции волос, при котором мастер использует сахарную пасту определенной консистенции. При всей своей простоте процедура имеет массу достоинств, среди которых: Гипоаллергенность, благодаря отсутствию химии и кислоты в составе с ...

  Шугаринг - сахарная депиляция

• 

  Сегодня одной из самых популярных и востребованных услуг в области удаления волос является шугаринг бикини или сахараная депиляция. Это красиво, гигиенично и современно. После процедуры рост волос значительно замедляется, их становится меньше, сами волоски ста ...

  Шугаринг зоны бикини